As tu déjà remarqué à quel point ce que tu manges influence ton niveau d’énergie, ton humeur ou même ta clarté mentale ?
As tu déjà eu une baisse d’énergie après un repas copieux ou au contraire ressenti une légèreté en mangeant des aliments frais ?
🔑 Clé de compréhension : L’alimentation ne nourrit pas seulement le corps physique, elle impacte aussi notre état émotionnel et notre vibration.
🌈 La vibration des aliments
- Chaque aliment a une fréquence vibratoire. Certains aliments élèvent notre énergie, d’autres l’abaissent.
- As tu déjà observé la différence entre un repas composé de légumes frais, crus, colorés, encore pleins de vitalité, et un plat industriel ultra-transformé, fade, réchauffé au micro-ondes ?
L’un nourrit ton énergie vitale, l’autre la diminue.
🌀 L’alimentation et l’énergie vitale
- Les aliments vivants (fruits, légumes crus, graines germées, aliments bio et non transformés) contiennent une énergie vitale élevée. Il est nécessaire que les légumes soient le plus frais possibles pour être au maximum de leur qualité nutritionnelle.
- Les aliments morts (produits ultra-transformés, fritures, excès de sucre raffiné) nécessitent beaucoup d’énergie pour être digérés, et peuvent provoquer de la fatigue, du brouillard mental et des émotions basses (tristesse, apathie).
Concrètement, quels sont les aliments qui te donnent naturellement plus d’énergie et lesquels te fatiguent ?
Prends le temps de te poser et de t’interroger sur comment ton corps fonctionne.
Pour aller plus loin, je te partage ma conférence « Tout passe par le Corps »
🧁 L’alimentation comme compensation émotionnelle
Nous avons tendance à utiliser la nourriture pour compenser des émotions non exprimées : stress, anxiété, tristesse, ennui…
J’ai remarqué que lorsque je suis fatiguée, j’ai envie de manger du sucre. Au fil de mes observations, j’ai pris conscience que j’avais envie de sucre pour retrouver de l’énergie rapidement mais aussi lorsque j’ai certaines carences. Je me sers maintenant de cette information comme indicateur et je ne mange pas de sucre pour autant. Je vais rechercher les aliments qui vont m’aider à combler mes carences.
🧬 L’alimentation et la mémoire cellulaire
- Nos cellules portent la mémoire de nos expériences, y compris celles liées à l’alimentation.
- Les croyances familiales influencent nos choix alimentaires (les phrases du type : «Finis ton assiette », «Le gras c’est mauvais »).
Allez, séquence « souvenirs » :
Prends un moment pour noter quelles sont les phrases sur l’alimentation que tu as entendues dans ton enfance.
Comment influencent-elles encore aujourd’hui ta façon de manger ?
Donc tu l’auras compris, plus nous mangeons frais, crus, bio, vivants et en conscience, plus nous sommes des acteurs investis de nos décisions, de nos états d’être (émotionnel et physique).
🦋 Si tu souhaites transformer ta vie, reprendre ton pouvoir personnel et attirer l’abondance naturelle, rejoints la tribu des Cœurs Rayonnants.
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Avec Amour,
Carole Lien de Lumière
Merci pour cet article. Il est vrai que j’ai remarqué également que les pics glycémiques ne sont pas les mêmes en fonction des aliments vivants ou morts! mais je n’avais pas noté le coté vibratoire qui permet aussi de manger en pleine conscience sur des aliments vivants.
[…] Pour compléter cet article, je t’invite à découvrir mon article Comment l’alimentation influence notre énergie et nos décisions : […]
Merci Carole pour cet article éclairant et inspirant. Notre alimentation ne nourrit pas seulement notre corps physique, mais influence également notre état émotionnel et notre vibration. En tant que passionnée par le bien-être et l’harmonie, je partage pleinement cette vision. Ton approche sur la vibration des aliments et leur impact sur notre énergie vitale est essentielle pour comprendre l’importance de nos choix alimentaires. Cela me conforte dans l’idée que privilégier une alimentation vivante et consciente est une clé pour maintenir une énergie élevée et une clarté mentale. Merci pour ce rappel précieux qui renforce mes convictions et m’encourage à continuer sur cette voie.
Merci pour ton bel article Carole, il me parle beaucoup. Tu soulignes l’effet profond de notre alimentation sur notre énergie et notre humeur. Tu m’incites à prêter attention aux réactions de mon corps face à mon alimentation et je pense que je ne le fais pas encore suffisamment.
Salut Carole,
Ton article sur l’influence de l’alimentation sur notre énergie et nos décisions est vraiment éclairant. La manière dont tu expliques la vibration des aliments et leur impact sur notre état émotionnel est fascinante. Cela me rappelle à quel point il est essentiel de privilégier les aliments frais et vivants pour nourrir notre énergie vitale. Merci pour ces précieux rappels qui nous incitent à manger en conscience et à écouter notre corps.
Avec gratitude, Véro
Un bel article qui met en lumière l’impact de l’alimentation sur notre énergie et nos émotions. J’aime l’invitation à observer comment notre corps réagit à ce que l’on mange. Manger en conscience, c’est reprendre son pouvoir sur sa vitalité :) !
Entièrement d’accord avec toi sur le fait que l’apport énergétique des aliments crus se ressent instantanément dans le corps. Personnellement lorsque je suis fatiguée et que je croque dans un fruit, je ressens immédiatement l’activation du sang dans les veines, c’est incroyable! Comme toi, j’ai repéré tous les stratagèmes que j’ai pu mettre en place pour atteindre, l’air de rien, le sucre et tout ce qu’il a fallu faire pour me détourner de ce réflexe « facile ».
Merci pour cet article clair et inspirant ! L’influence de l’alimentation sur notre énergie est tellement cruciale, ça donne vraiment envie de faire plus attention à son assiette ! :)